Le Service Convivialité Seniors du CCAS de Rodez a préparé un programme d’activités adaptées aux seniors pour la saison 2025/2026. Voici quelques unes des nouveautés.
Activités à destination des aidants et aidés
Ateliers d’arthérapie
« Reconnexion à la nature » pour 5 binômes aidants/aidés – 1 atelier par mois. Plusieurs ateliers sont proposés : Cuisiner les fleurs et les plantes sauvages, dessiner et peindre au naturel, apéros natures, fabriquer ses décorations de Noël au naturel, apprendre à utiliser les plantes sauvages, impression végétale, vannerie, land art (création avec des éléments de la nature), bain de forêt (marche dans la forêt), kokedamas (fabrication de suspension avec des plantes).
Atelier socio-esthétique
Pour 5 binômes aidants/aidés – 1 atelier hebdomadaire pendant 8 semaines. Plusieurs ateliers proposés : Tissons des liens bienveillants, soigner ses mains, fabriquer ses propres soins, mémoire autour des sens, accueillir ses émotions et mieux les vivre, soigner son visage pour améliorer son image, soigner ses pieds et une conclusion pour mesurer le changement.
Théâtre
Projet de création d’un spectacle type « Théâtre Forum ». Il s’agirait de jouer plusieurs saynètes de la vie quotidienne de quelques minutes chacune afin de faire réagir le public , engager les échanges sur le sujet du « Vivre-ensemble » et enfin de sensibiliser le public jeune et moins jeune à la solidarité de voisinage, aux rapports entre générations … Un professeur de théâtre accompagnera le groupe pour préparer les saynètes.
Aquaphobie
Ces séances de 30 minutes permettent, de façon progressive, de contrôler son corps dans l’eau en toute sécurité. Le but des exercices proposés est de maîtriser et de combattre sa peur de l’eau (aquaphobie) qui est souvent due à un mauvais apprentissage ou à un évènement traumatisant.
Bungy Pump – marche avec bâtons « ressorts »
Le Bungy Pump est une nouvelle activité douce de plein air adaptée pour les seniors, élargissant le public « marche » aux personnes souffrant des articulations grâce à un système d’amortisseur intégré aux bâtons. Cette activité offre de nombreux bienfaits pour la santé. Organisée à Vabre, en zone boisée, elle est d’autant plus agréable. L’encadrant du groupe prête les bâtons et assure un ramassage depuis le Centre-Ville.
Danse de salon
Initiation à la Valse, au Tango, au Rock et autres…
Atelier d’information
Programme « Nutri Activ » avec une diététicienne en 6 séances
Journée Prévention routière
Journée prévue le 18 septembre 2025 de 9h à 16h30. Il est proposé de réviser et de mettre à jour vos connaissances du Code de la route, de tester vos réflexes, et de prévoir une session de conduite accompagnée.
Connaissance du monde
Il est proposé un essai avec la participation à la séance prévue le vendredi 17 octobre 2025 à 14h00 au cinéma CGR – esplanade des Ruthènes. La séance s’intitule « Le sourire retrouvé » sur Le Cambodge – Réalisateur : M. Sébastien Braquet -A renouveler en 2026 selon la fréquentation.
Les activités renouvelées
Activités sportives hebdomadaires : Gym douce, Méthode Pilates, Adresse et Equilibre, Aquagym, ESport
• Activité relaxation : L’atelier Bien-Etre est reconduit (informations et échanges sur des thèmes de santé + exercices de relaxation) ainsi que « Les rendez-vous musicaux » animé par une musicothérapeute.
Ces deux ateliers sont proposés 1 fois tous les 15 jours
• Ateliers convivialité mensuels gratuits : cuisine, pétanque, Remue-méninges, Bulletin sénior, café convivialité, graines de joueurs, travaux manuels, Histoire de Rodez
• Sorties : deux formules, une à la journée en grand car et une à la demi-journée. Cette dernière sera organisée chaque mois en petits groupes de 15 personnes (destinations prévues : Salmiech, Mirabel, Les Bourines, Inières, Castelnau de Mandailles, Clairvaux d’Aveyron, Bougaux, Ségonzac, Le Causse.
• Apprentissage gratuit des outils numériques (smartphone, tablette, ordinateur) ou simple conseil numérique avec une permanence hebdomadaire en mairie.
Animations festives ponctuelles
• Rencontres intergénérationnelles gratuites : lors de la Semaine Bleue du 6 au 10 octobre 2025 (programme à venir)
• Vous retrouverez également des animations festives gratuites comme les thés dansants, repas dansants et prochainement le 30 septembre 2025 un spectacle cabaret.
Vous pouvez d’ores et déjà trouver l’imprimé de demande d’inscription sur le site de la ville de Rodez en cliquant sur « programme d’activités et dossier d’inscription ».
Les préinscriptions débutent. Vous avez jusqu’au 5 septembre 2025 pour déposer vos souhaits de participation à une ou plusieurs activités. Pour les personnes qui se préinscriraient pour la première fois, un rendez-vous au CCAS en mairie est à demander au 05 65 77 88 90. Mais pour toutes personnes intéressées, un bulletin de préinscription est à remplir et à remettre avant le 5 septembre 2025. Avis d’imposition 2025 sur les revenus 2024 à fournir pour les activités payantes pour calculer la participation financière + attestation de responsabilité civile 2025+ certificat médical pour les activités sportives dont les sorties mensuelles qui comprennent un peu de marche à pied.
La plupart des activités proposées par le Service sont gratuites ou à tarifs préférentiels si payantes grâce à la Conférence des financeurs, à la CARSAT, Rodez Agglomération, l’Etat et au CCAS de Rodez.
