La commune de Sévérac-d’Aveyron et la Maison de santé pluriprofessionnelle du Sévéragais, en partenariat avec la Maison Sport Santé de Millau Solution Sport, mettent en place un programme original à destination des personnes âgées : une conférence suivie de douze ateliers pratiques pour mieux prévenir les chutes.
Une conférence d’information le 12 septembre
Premier rendez-vous fixé le vendredi 12 septembre 2025 à 15h45 à la Maison France Services (9, rue des Douves à Sévérac d’Aveyron). Cette conférence, ouverte aux seniors, à leurs proches et à leurs aidants, sera animée par Florence Carrat, kinésithérapeute et responsable de la Maison Sport Santé.
Au programme : quelques chiffres sur les chutes et leurs conséquences, les principales causes de perte d’équilibre, des conseils pratiques pour aménager son logement, des exercices simples pour tester et entretenir son équilibre, et enfin, la bonne méthode pour se relever en toute sécurité après une chute. Cette rencontre permettra également de présenter en détail le fonctionnement des ateliers à venir.
Douze ateliers hebdomadaires jusqu’à fin décembre
À l’issue de la conférence, les participants auront la possibilité de s’inscrire à une série de 12 ateliers, organisés chaque vendredi à 15h45, du 19 septembre jusqu’à fin décembre.
Ces ateliers, animés par une enseignante en Activité Physique Adaptée, seront limités à 12 personnes par groupe afin de favoriser un accompagnement personnalisé.
Les objectifs sont clairs : mieux connaître ses capacités, améliorer son équilibre, apprendre à se relever en toutes circonstances, reprendre confiance en soi, et, plus globalement, réduire la fréquence, la gravité et les conséquences des chutes.
Une action gratuite et conviviale
Cette initiative, financée par la Conférence des financeurs de l’Aveyron, se veut à la fois préventive et conviviale. Elle s’adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans souhaitant préserver leur autonomie dans la vie quotidienne.
L’entrée à la conférence est libre et gratuite. Les inscriptions aux ateliers se feront directement à l’issue de la rencontre.
Renseignements complémentaires : 05 65 67 12 10