Les séances hebdomadaires de Qi Gong reprennent cette semaine au Dojo d’Entraygues-sur-Truyère. Une nouvelle saison qui s’annonce riche en bien-être et en énergie, ouverte à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Un art ancestral au service de la santé
Pratique énergétique multimillénaire, le Qi Gong vise à entretenir la santé et à harmoniser l’équilibre émotionnel en unifiant le corps et l’esprit. Associant postures statiques et mouvements dynamiques, il favorise la souplesse articulaire, la force musculaire, l’équilibre, mais aussi des fonctions vitales comme l’immunité ou la digestion.
Les gestes lents, coordonnés à la respiration, développent concentration, mémoire et perception du corps dans l’espace. Plus que la performance, c’est le bien-être qui est recherché. Le Qi Gong s’avère aussi un excellent complément à d’autres disciplines sportives.
Très pratiqué en Asie et de plus en plus répandu en France, où il séduit déjà plus de 100 000 adeptes, le Qi Gong s’adresse à tous, chacun évoluant à son rythme.
Les rendez-vous de la saison
- Entraygues-sur-Truyère
- Lundi à 11h, Dojo du complexe sportif du Val de Saures (séance de 1h30).
- Jeudi de 18h à 19h30, Dojo du complexe sportif.
- Florentin-la-Capelle
- Le premier mardi du mois, à partir du 7 octobre 2025, de 18h à 19h30, salle Multiculturelle, en partenariat avec l’association Familles Rurales.
Les cours se dérouleront tout au long de l’année, de septembre 2025 à juin 2026.
Une séance découverte gratuite
Pour les personnes souhaitant découvrir cette pratique, une séance d’essai gratuite est proposée, sur réservation par email (en précisant le jour choisi).
Contact : L’Envol du Dragon – Natali Monmont. Tél. : 06 28 34 09 61 | Site Internet | Email