À l’occasion de la Semaine Bleue, rendez-vous national consacré à la valorisation des aînés et à la solidarité entre les générations, Aquavallon, le centre aquatique de Rodez Agglomération, propose une série d’animations gratuites spécialement pensées pour les plus de 60 ans.
Activités douces et accessibles à tous
Tout au long de la semaine, les retraités et personnes âgées sont invités à profiter d’activités favorisant bien-être, santé et convivialité. Encadrées par l’équipe d’Aquavallon, elles sont adaptées à tous les niveaux de forme physique et permettent de se dépenser tout en douceur :
- Séances d’aquagym douce : idéales pour renforcer sa musculature, améliorer sa souplesse et bouger dans une ambiance chaleureuse.
- Mercredi 8 octobre, de 9h45 à 10h30
- Vendredi 10 octobre, de 15h45 à 16h30
- Découverte de la salle de musculation douce et de cardio-training : une initiation aux équipements accessibles à tous les âges, pour entretenir sa forme et rester actif au quotidien.
- Mardi 7 octobre, de 15h à 17h
- Jeudi 9 octobre, de 10h à 12h
Un moment de partage et de bien-être
Ces rendez-vous, gratuits pour les plus de 60 ans, visent à offrir aux participants une parenthèse conviviale où chacun peut prendre soin de soi, rencontrer d’autres personnes et redécouvrir les bienfaits d’une activité physique régulière.
Avec cette initiative, Aquavallon s’associe pleinement à l’esprit de la Semaine Bleue en mettant en lumière la place des seniors dans la société et en favorisant les échanges entre générations.